我在杭州待了快7年，一次跟一个做服装生意的客户吃饭，他在四季青开了两个档口，天天搬货理货腰本来就不好，说他最近常去拱墅大运河那边一家杭州男士丝足SPA，不是那种乱七八糟的地方，全是持证的老师傅，按完能舒服两三天，让我有空试试。
我当时还犯嘀咕，以前总听人说“男士SPA”多半是坑，要么不正规要么乱加价，特意去点评上翻了快一小时评论，全是男生留的评价，说“肩颈结节按开了”“睡了整宿安稳觉”，还有人晒出了技师的按摩师资格证，才敢预约了周末的下午场。去之前还跟室友开玩笑，说我要是半小时没给你发消息你就报警，结果到了地方才发现自己想多了——店开在大运河边的社区底商，门头是原木色的，写着“松间调理”四个大字，玻璃门擦得透亮，进去之后前台是个穿灰色工服的小伙子，递了杯温的大麦茶，先给我拿了个登记表，要填平时有没有旧伤、哪里不舒服、最近睡眠怎么样、有没有精油过敏的情况，完全没提那些乱七八糟的项目。
我跟他说我肩颈疼了快半年，最近总头晕手麻，睡不着觉，接待的顾问摸了摸我后颈的斜方肌，笑说“你这结节都快凸出来了，平时肯定坐电脑前一整天不挪窝吧？给你安排个草本油压加肩颈走罐的套餐，专门针对你们这种久坐的互联网人，陈师傅今天有空，他做了8年调理，手上准头好”。
进了房间我才放下心，独立的单间，有单独的淋浴间，装的是暖黄色的灯，墙上挂了幅西湖十景的水墨画，熏香是淡淡的雪松味，不是那种闻得人头疼的劣质香薰，按摩床还开了加热垫，11月的杭州天已经凉了，趴上去暖乎乎的。陈师傅是金华人，说话带点口音，一上手就说“小伙子你这湿气太重了，后颈摸上去都是凉的，是不是平时总喝冰可乐，空调对着后背吹？”我说是啊，夏天工位对着空调口，总觉得热，冰可乐一天能灌两瓶。
他没像以前推拿馆的师傅那样上来就使劲揉疼的地方，先给我倒了生姜煮的水泡脚，泡了十分钟脚暖得发烫，才让我趴好，先涂了调配好的艾草精油，温温热热的，从腰往上慢慢推，我当时就感觉那股热气顺着脊梁骨往上窜，连后颈的凉劲都散了点。他一边推一边跟我唠，说这两年来店里的小伙子，十个里有八个是互联网或者做电商的，上次有个余杭未来科技城来的程序员，才25岁，腰突的程度都快赶上40岁的货车司机，天天坐那写代码，除了接水吃饭连椅子都不离开，来的时候疼得路都走不利索，按了三次才缓过来。
按到我肩颈那个结节的时候我疼得嘶了一声，他手上力度稍微轻了点，说“忍个两分钟，你这结节堵了最少半年，是不是偶尔还会偏头痛？”我连忙点头，说最近加班狠的时候，头疼得连眼睛都睁不开，只能吃止疼药扛着。他给我揉了十分钟，把周围的肌肉都揉松了，才慢慢把那个结节按开，后来又给我走了个罐，后颈出了一片紫黑的痧，他拿镜子给我看，说“你看这痧的颜色，就知道你平时寒气多重，以后少喝冰的，空调别对着后背吹，不然按多少次都没用”。
整个流程下来一个半小时，结束之后他没给我推销办卡，先给我递了杯温的淡盐水，说刚按完多喝水排湿气，还教了我两个平时在工位就能做的拉伸动作，说每天做五分钟，肩颈就不会那么硬。我起来转了转脖子，居然没听见咯吱响，以前转脖子像生了锈的门轴，当天晚上回家我躺床上没到十分钟就睡着了，一觉睡到第二天早上八点，要知道我之前最少要翻一个小时才能睡着，第二天起来肩颈也不酸，也没像以前那样按完肌肉疼，当时就觉得这198块钱花得太值了。
后来我陆续带了身边七八个朋友去，都是在杭州打拼的老哥，各有各的毛病：有开网约车的兄弟，天天坐十几个小时，腰腿疼得晚上睡不着，去了陈师傅给他针对性按了腰，还做了艾灸，按完他说第二天开一天车都没觉得腰酸；有做销售的兄弟，天天跑客户喝酒，胃反酸，睡眠差，给他安排了脾胃调理加头疗，他说最近半个月都没犯过反酸，躺床上二十分钟就能睡着；还有个在转塘开画室的朋友，天天站着画画，肩周有问题，抬胳膊都疼，按了两次之后现在举着画板画三四个小时都没问题。
这段时间也不少朋友问我，杭州这么多SPA馆，怎么挑到靠谱的男士专属SPA？毕竟不少人一听到“男士SPA”就想歪，要么怕遇到不正规的，要么怕被坑钱，我这半年踩过两次坑，也总结出几条经验，给杭州的老哥们提个醒： 首先，别碰那些门头粉粉红红、开在偏僻小巷子里的，还有美团上图片拍得露骨、文案写得模棱两可的，大概率不是正经做调理的。就找那种开在正经商圈、写字楼或者社区底商的，点评上评论都是说“手法好”“放松”“按完肩颈不疼”的，最好是专门做男士调理的，男生的受力程度和女生不一样，很多普通SPA馆主要做女客，力度不够，按完跟没按一样，达不到放松的效果，我之前去过西湖区一家网红SPA，给我用的力度跟摸差不多，花了三百多按完还是疼。
第二，一定要问清楚技师有没有从业资质，干了多少年。现在杭州很多店的技师都是培训半个月就上岗，只会照着流程瞎按，蛮力按骨头，很容易按伤。我之前有个同事在萧山随便找了一家，按完之后腰闪了，在家躺了三天，花的医药费比按摩钱贵十倍。正规的店都会主动告诉你技师的从业年限，你要是不确定也可以要资格证看，我常去的那家店，所有技师的资格证都挂在前台墙上，最少都有3年以上的从业经验。
第三，别信那种一上来就给你推最贵的套餐、疯狂让你充卡的。正规的男士SPA馆，都会先问你哪里不舒服，有没有旧伤，再给你推荐合适的项目，比如你经常运动肌肉酸疼，就给你推深层肌肉放松；你经常熬夜喝酒湿气重，就给你推草本油压加艾灸；你睡眠差总头疼，就给你推头疗加肩颈放松，不会为了多赚钱给你推没用的项目。我上次去滨江物联网街那家小店，老板以前是省队的康复师，我跟他说我肩颈疼，他说你这不用做贵的套餐，就168的肩颈调理加个30块钱的走罐就行，多了都是浪费钱。
还有几个坑提醒大家别踩：别信那种上门的男士SPA，好多都是低价吸引你预约，到了之后加价，要么就是不正规；那种让你充几万块钱会员卡的也别信，杭州今年都跑了好几家充卡的店了，真觉得好可以充个一两千的次卡，用完再充；还有做SPA之前别吃太饱，别喝酒，不然按的时候容易恶心反胃，有高血压、心脏病或者旧伤的，一定要提前跟师傅说，让他力度轻一点。
其实我之前也跟很多人一样，觉得男的去做SPA太矫情，不就是肩颈疼腰疼吗，扛扛就过去了，直到上次去医院体检，医生说我颈椎曲度变直，再严重就要压迫神经头晕呕吐，我才反应过来，咱们在杭州打拼，房贷车贷养孩子的压力都扛在身上，身体才是本钱，真累出病来了，赚再多钱都没用。
跟朋友出去喝酒放松吧，喝多了第二天头疼，还伤胃；去打球健身吧，累得半死，本来上班就没力气，回来更累；花个一两百块钱，找个靠谱的男士SPA，安安静静躺一个半小时，肌肉放松了，压力也散了，比啥都强。现在我基本两周去一次，陈师傅都认识我了，每次去都知道我肩颈受力大，腰那块要轻一点，按完喝一碗他们店免费的红豆粥，暖乎乎的，沿着大运河走一圈，风吹过来都觉得舒服，什么KPI什么数据报表，都暂时抛到脑后了。
现在杭州靠谱的男士SPA也越来越多，除了我常去的拱墅那家，上城区钱江新城还有一家叫“山屿”的，开在华润大厦里面，环境特别安静，适合谈完业务过去放松，不会有人打扰；滨江那家康复师开的小店就在物联网街附近，适合周边上班的程序员午休的时候去按个肩颈，按完下午上班都精神；要是住在临平的话，地铁九号线附近有一家主打艾灸调理的，对于冬天手脚冰凉的老哥特别友好。
说来说去，咱们来杭州打拼，都是想多赚点钱，过好日子，但也别光顾着往前跑，忘了照顾自己的身体，偶尔抽点时间，给自己安排一场杭州男士水疗SPA油压养生，不是浪费钱，是给自己的身体充电，毕竟只有身体舒服了，才能扛得住生活的那些压力。要是有老哥不知道怎么挑靠谱的店，也可以留言问我，我把我去过的不踩坑的店都告诉你，大家在杭州打拼都不容易，能少走点弯路就少走点弯路。
