之前我也试过小区门口的盲人按摩，一次八十块钱，按的时候疼得我龇牙咧嘴，当时觉得舒服点，结果第二天起来该疼还是疼，甚至有时候按得太重了，胳膊都抬不起来。后来跟组里的老陈唠嗑，他说你别去按那种蛮力的了，我知道拱墅区大运河那边有个男士专属的养生SPA，都是针对咱们这种久坐的打工人做调理的，我上周去了一次，回来肩颈疼的毛病好了大半，连失眠都好了。
我当时第一反应是啥男士SPA，不会是那种乱七八糟的店吧？老陈翻了个白眼说你想啥呢，现在正规的男士SPA多了去了，人家都是持证上岗的理疗师，做的都是经络调理，比盲人按摩专业多了，我都去三次了，你要是怕我把大众点评链接发你，你自己看评价。
我翻了翻点评，那家店评分4.9，两千多条评价，大部分都是男的留的，有说自己是未来科技城的程序员，按完腰不酸了的，有说自己是萧山做外贸的，经常喝酒应酬，做了脾胃调理之后胃口好多了的，还有个哥们说自己偏头痛三年了，按了两次头疗再也没犯过，看着都挺真实的，我就抱着试试的心态预约了周末下午两点的场。
周六我坐5号线到大运河站，走了不到十分钟就找到了，店在大运河边上一个闹中取静的商住区一楼，外面围了一圈竹篱笆，门口摆着几盆开得正好的蓝色绣球，要不是门口挂着小小的招牌，我都以为是哪家开的咖啡馆。推开门进去，没有想象中那种花里胡哨的彩灯，也没有刺鼻的香薰味，就是暖黄的落地灯，空气里飘着淡淡的艾草加橙花的香气，前台小姐姐穿着素色的工作服，看见我进来就笑着迎上来，先给我倒了一杯温的大麦茶，问我有没有预约，然后拿了个表格让我填，上面问有没有旧伤，有没有哪里特别不舒服，有没有高血压心脏病这些，我就填了肩颈劳损、腰肌劳损，最近失眠严重，经常两三点才能睡着。
小姐姐看了我的表格，给我推荐了一个120分钟的男士久坐专属调理套餐，包含肩颈腰背经络疏通、草本药油推背还有20分钟的草本熏蒸，价格是368块钱，比我之前在盲人按摩办的卡一次贵个五六十块，我想着来都来了就试试吧。小姐姐把我领到二楼的独立房间，房间不大但是收拾得特别干净，有独立的淋浴间，还有个小茶台，上面摆着矿泉水和一次性杯子，毛巾都是消过毒的，叠得整整齐齐放在床头，还有一次性的内裤和拖鞋，我换好浴服没两分钟，理疗师就敲门进来了。
理疗师是个四十多岁的大哥，姓王，手看着就特别有劲儿，指节上有厚厚的茧，他进来先跟我打招呼，说刚才前台已经把我的情况跟他说了，先给我摸摸肩颈的情况，他伸手按了一下我后颈的富贵包，我当时就疼得嘶了一声，王哥笑了笑说：“小伙子，你这斜方肌硬得跟石头一样，富贵包都快凸出来两厘米了，平时是不是一坐就是七八个小时，连水都忘了喝？”我连忙点头说对啊，最近赶项目，有时候敲代码敲入迷了，三个小时都不站起来一次。
王哥让我趴在按摩床上，先给我后颈和肩膀抹了一层温热的草本药油，然后开始顺着经络推，他的力度特别巧，不是那种死按得你疼的受不了的那种，是顺着肌肉的走向慢慢揉，碰到堵的结节就慢慢打圈揉开，一开始按到肩井穴那块的结节的时候，我疼得差点蹦起来，王哥说“疼就说，我给你调力度，你这块堵得太厉害了，平时是不是总觉得胳膊麻，抬手都费劲？”我说是啊，最近敲代码敲半小时右手就麻得不行，要甩半天才能好。
王哥就慢慢给我揉那个结节，揉了大概有三四分钟吧，我突然觉得那块堵着的地方“通”了一下，一股暖流从肩膀直接窜到胳膊肘，之前那种麻嗖嗖的感觉一下子就没了，太神奇了。然后他给我推背，推到腰那块的时候，他说我腰肌劳损挺严重的，两边的肌肉都硬邦邦的，还有寒气，他给我用了点发热的姜油，推的时候我就觉得腰那块热乎乎的，好像有寒气往外冒，我之前冬天总觉得腰凉，穿两层加绒秋裤都不管用，那天推的时候腰那块暖得我差点睡着了。
推背推了大概一个小时，王哥说接下来给我做熏蒸，他把按摩床中间的盖板抽掉，下面放了个蒸锅，里面飘出来艾草和生姜的味道，他给我盖了个薄毯子，说蒸20分钟，要是觉得闷就说，蒸的时候他还给我递了一杯温的黄芪水，说我气虚，平时别总喝冰可乐冰奶茶，多泡点黄芪枸杞喝，对身体好。我趴在那蒸，没一会就浑身冒汗，但是不是那种夏天热得闷出来的汗，是那种从里到外透出来的汗，蒸的时候我都快睡着了，觉得浑身都松快。
蒸完之后王哥给我拿了干净的毛巾擦身，我起来活动了一下，转了转脖子，居然一点都不疼了，之前落枕的地方完全好了，弯腰捡东西的时候腰也不酸了，之前我弯腰系鞋带都得慢慢蹲下去，那天直接就弯下去了，一点感觉都没有。
下楼的时候前台小姐姐也没有追着我推销办卡，就问我感觉怎么样，要是觉得舒服下次再来，还送了我一小包艾草泡脚包，说回家睡前泡15分钟，有助睡眠。我那天回家之后，不到11点就困得睁不开眼，沾枕头就睡着了，一觉睡到第二天早上八点，我之前都得翻来覆去到两点多才能睡着，第二天醒了还浑身累，那天醒了之后神清气爽的，爬起来还去小区楼下跑了两公里，一点都不费劲。
从那之后我就成了那家店的常客，基本上两周去一次，还拉着我们部门的好几个同事一起去。我们组做产品的小李，比我小两岁，连续熬了三个月的需求，偏头痛犯起来吃止疼药都没用，去做了两次头部加肩颈的调理，现在偏头痛再也没犯过，他说现在下班回家都有精力陪女朋友逛商场了。还有我们部门的张主管，今年42岁，家住余杭区，平时应酬多，啤酒肚挺大的，血脂也高，晚上总失眠，起夜好几次，他听我们说的好，也去试了一次脾胃调理的SPA，做了三次之后跟我们说，最近胃口好多了，也不会动不动就腹胀了，晚上也能一觉睡到六点，不用起夜了。
后来我也试过杭州别的区的男士SPA，比如西湖区古墩路那边有一家，手法也很不错，适合城西在未来科技城上班的兄弟，不用跑到拱墅这么远，滨江区江晖路那边也有一家，我有时候下班晚了直接过去按一个小时，省得周末跑出来，萧山的朋友我也问过，市心北路那边有一家正规的男士SPA，我萧山做外贸的同学经常去，说对解酒和调理脾胃特别好。
其实好多人对男士SPA都有误解，觉得是不是什么不正经的地方，我之前也是这么想的，去了之后才知道，现在杭州正规的男士专属SPA真的很多，都是做身体调理的，根本没有那些歪门邪道的东西。我也总结了几个选店的小技巧，给兄弟们避避坑：首先别选那种装修得花里胡哨，灯光粉粉红红的，名字起得特别暧昧的，那种大概率不正规，要选那种开在正经商圈或者商住区，大众点评评分高，评价都是说按摩舒服、调理有效的，最好是评价里有很多真实的上班族、做生意的人留的评价的；第二别信那种一进门就追着你推销几千几万块钱的卡的，正规的店都是你问起办卡优惠才会跟你说，不会硬塞给你，我常去的那家我去了三次才主动问办卡有没有优惠，人家才给我介绍的，也没有强制要求办；第三就是选项目的时候别听人家说什么贵的就好，要根据自己的情况选，比如你就是久坐肩颈疼，就选肩颈腰背的调理，要是经常喝酒应酬脾胃不好，就选脾胃调理，不要选那种花里胡哨没用的项目，浪费钱。
说实话，我之前总觉得我们男的，有点小疼小痛扛扛就过去了，花几百块钱做SPA是矫情，直到上次我们公司有个同事，连续熬了一个月的项目，直接脑出血住院了，花了几十万，还留下了半边身子发麻的后遗症，现在都没法正常上班，我才意识到，身体真的是革命的本钱，你平时省那点钱，真要是进了医院，花的钱是这的几十倍上百倍。
你说我们在杭州打拼的男的，压力多大啊，要么是互联网公司996，天天对着电脑坐十几个小时，要么是做业务跑客户，天天喝酒应酬，还要还房贷车贷，养孩子养老人，平时根本抽不出时间锻炼，身上全是小毛病，肩颈疼、腰疼、失眠、脾胃不好，这些都是常事，很多人不当回事，总觉得自己年轻扛得住，但是真的等出大问题就晚了。
我现在两周去做一次SPA，平时上班的时候敲一个小时代码就站起来走两分钟，晚上回家泡个脚，现在肩颈再也没疼过，睡眠也好了，工作效率都高了，上个月还拿了部门的绩效奖，多拿了两千块钱，这不比啥都强。
真的，在杭州打拼的兄弟们，别总硬扛着，累了就去找个杭州男士SPA放松一下，把攒了好久的疲惫都排出去，身体好才能赚更多钱，才能好好陪家人，你说对吧？
