先说我之前踩过杭州桑拿SPA按摩的坑吧，在杭州待了快8年，从滨江的创业公司跑到余杭的互联网大厂，996是常态，肩颈疼、腰疼、失眠便秘这些毛病早就成了打工人标配，这些年为了舒服点也试过不少地方：街边那种开在小区门口的盲人按摩店去过十好几家，有的技师手劲大的像要把我肩胛骨捏碎，按完第二天疼得穿衣服都费劲，有的手劲又轻的像挠痒痒，钱花了啥用没有；连锁的足浴店也去过，一进去闹哄哄的，小孩哭大人喊，电视开得震天响，按脚的技师嘴也没闲着，一会问你要不要办卡一会跟你唠家长里短，本来想放松，结果脑子比上班还乱；还有次被朋友拉去了一家开在酒店里的按摩店，一进门好几个穿超短裙的小姑娘围上来，张嘴就问哥要不要做“特色项目”，给我吓得转身就跑，后来才知道那是挂羊头卖狗肉的不正规店，从那之后我对“SPA”这俩字更是敬而远之。
改观是部门那个老大哥给的，他之前比我还惨，腰突犯了连楼梯都爬不了，天天贴满膏药来上班，去年下半年突然就精神了，每天下班还能去跑5公里，周末居然还能带着娃去爬宝石山，我追着问了快半个月，他才神神秘秘告诉我，他在拱墅区大兜路历史文化街区找着了一家专门做男士养生的SPA馆，藏在运河边的老洋房里，私密性特别好，他调了三个月，腰和肩颈都舒服多了。抱着试试的心态我提前三天约了时间，周末特意绕了半座城过去，刚走到门口就觉得不一样，安安静静的小院子，门口种着两棵桂花树，我去的时候刚好是10月，风吹过来全是桂花香，进门没有乱七八糟的人围上来，前台是个斯斯文文的小哥哥，核对了预约信息就给我递了杯温热的艾草茶，拖鞋都是消过毒的，踩上去暖乎乎的。
房间都是独立的，我选的是靠运河的那间，带个小阳台，推门就能看见运河上的游船慢悠悠飘过去，房间里有独立的淋浴间，一次性的浴巾、沐浴露、刮胡刀都备得齐齐的，换衣服的时候技师会在门外等，换好了再敲门进来。我本来还有点拘谨，结果技师是个四十多岁的男师傅，看着就很踏实，先拿了个表给我填，问我最近有没有哪里不舒服，是不是经常熬夜，有没有旧伤，我跟他说我肩颈结节特别严重，腰也疼，还常年便秘手脚冰凉，他琢磨了两分钟，给我推荐了胡庆余堂草本精油的肩颈腰背调理套餐，再加个二十分钟的脾胃悬灸，说刚好对症，价格也明明白白标在价目表上，没有隐形消费，全程也不会推销办卡，让我放心做。
按摩前先给我敷了五分钟的热毛巾，刚敷到肩颈上的时候我差点舒服的哼出来，那感觉就像把我僵了几个月的肩颈泡在了热水里，硬邦邦的肌肉一下子就软了半分。他用的精油是加了生姜和艾草的，闻着不冲，温温的味道特别安心，手法也准得离谱，按到我斜方肌那个结节的时候，酸得我差点从床上跳起来，但是又不是那种疼的难受，是酸完了浑身通透的爽，他还边按边跟我说，我这个结节就是天天低头刷手机、对着电脑敲键盘敲出来的，平时对着电脑坐一个小时就得站起来活动两分钟，多做米字操，不要枕太高的枕头，都是特别实用的小建议，半句没提办卡的事。按腰背的时候他特意避开了我腰突的位置，用掌揉的手法慢慢放松周边的肌肉，按到肾俞穴的时候还特意问我力度行不行，说我平时熬夜多，代谢不好，多按按这里能帮着排排毒，我趴着趴着居然就睡着了，醒过来的时候已经快一个半小时了，技师早就轻手轻脚出去了，留了一杯温蜂蜜水在床头柜上，说让我歇够了再走，不催。
那次按完我站在运河边吹了半天风，真的感觉整个人都轻了好几斤，之前坐久了直不起腰，那天我站了半个多小时一点都不疼，回到家晚上躺床上十分钟就睡着了，连梦都没做，之前我最少要翻半小时才能睡着，还天天做噩梦被领导追着要方案。从那之后我就成了男士SPA的忠实爱好者，这大半年下来，杭州各个区的正规男士SPA我也探了不少：西湖区龙井村边上有一家做茶SPA的，用的是本地龙井萃取的精油，按完全身都是淡淡的茶香，夏天去特别舒服，按完还能喝一杯店家泡的明前龙井，吹着山风比在酒店喝几千块的茶都爽；余杭区未来科技城这边也有个开在社区底商的男士SPA店，不大，但是师傅手法特别好，一次四十分钟的肩颈按摩才128块钱，我下班懒得跑远就去这儿按，按完走路回家都比平时快；上城区还有一家开在钱江新城的，适合带客户去，环境高档，还有专门的醒酒项目，上次陪客户喝多了，带他去做了一次醒酒按摩，第二天客户说头一点都不疼，比他之前喝醒酒汤管用多了，那次的合作也顺顺利利签成了。
很多人对男士专属SPA有误解，觉得是不是不正规，其实真的不是，现在杭州很多正规的男士SPA，都是专门针对男性的身体问题做调理的——你想啊，男的普遍爱抽烟喝酒、熬夜应酬，再加上大部分都是干体力活或者天天坐办公室对着电脑，肩颈问题、腰背问题、代谢差、睡眠不好这些毛病比女生多太多了，普通的按摩店的项目都是男女通用的，没有针对性，男士专属的SPA就会专门针对这些问题设计项目，比如我常去的那家大兜路的店，还有专门给抽烟多的人做的润肺宣发的项目，按完之后感觉胸口都不闷了，痰都少了很多，还有专门针对痛风的调理项目，我身边有个大哥痛风好几年，定期去做调理，发作的次数都少了很多。
也有人觉得男人去做SPA是浪费钱，不如在家躺着舒服，我之前也这么想，但是你在家躺着真的能放松吗？躺在沙发上你也要刷工作群，也要回客户消息，老婆喊你修灯泡娃喊你陪玩，脑子根本闲不下来，但是去SPA的那两个小时，你把门一关，手机调静音，没人能找得到你，你就安安静静躺着，什么都不用想，那种从身体到精神全方面放松的感觉，在家根本体会不到。我现在基本上每两周就要去做一次SPA，有时候是去大兜路那家犒劳一下自己，有时候就在家楼下的社区店按个肩颈，这大半年下来，肩颈疼的毛病基本上没犯过，之前去体检医生说我肌肉僵硬的问题缓解了好多，睡眠质量也好了太多，之前每天都要靠褪黑素才能睡着，现在躺床上沾枕头就睡，第二天上班精神特别好，效率都高了不少。
当然了，现在杭州的按摩店鱼龙混杂，也有很多不正规的店挂着“男士SPA”的名头搞乱七八糟的项目，我也整理了几个选店的小技巧，大家可以参考：第一一定要提前预约，那种不用预约、门口站着小姑娘拉客的，大概率不正规，正规的男士SPA客源都很稳定，基本上都要提前1-3天预约，而且不会在门口揽客；第二要看价格，太便宜的别去，什么99元2小时精油SPA还送果盘的，要么是技师手法差到根本没用，要么就是进去就给你疯狂推销办卡，不办卡不让你走，正规的店单次基础项目一般在150-300之间，全套的调理项目也就400-600，价格都是明码标价的，不会随便加价；第三看服务，正规的店全程不会给你推销办卡，你不问额外的项目人家根本不会提，更不会跟你说什么暗示性的话，按摩的时候也会问你力度合不合适，有没有不舒服的地方，隐私保护也做得很好，换衣服的时候技师都会主动回避；第四尽量选开在商圈、历史街区或者正规社区底商的店，那种开在偏僻小巷子里、酒店楼上没有门头的店，尽量别去，大概率有问题。
其实在杭州这座快节奏的城市待久了，大家都在拼了命的往前跑，拼KPI拼业绩拼学区房，很少有人停下来关心自己的身体，我们总觉得年轻扛得住，肩颈疼了贴个膏药，腰疼了吃片止疼药，失眠了喝点酒凑活睡，但是身体真的是自己的，你熬垮了，赚再多钱都没用。我之前总觉得男士SPA是有钱人的消费，现在才觉得，这其实是性价比最高的投资，花几百块钱换两个小时的彻底放松，换接下来半个月的神清气爽，比你花几千块钱买保健品、去医院看病划算太多了。
前阵子我还把我哥拉去了，我哥是开货运司机的，天天跑杭州到嘉兴的线，一开就是十几个小时，腰硬的像块石板，之前贴了好多进口膏药都没用，按了一次之后他跟我说，比他之前花大几千去做的理疗都管用，现在他每次回杭州卸货，都要特意绕到余杭的社区店按一个小时腰，现在跑长途腰都不怎么疼了。你看，不管是我们这种坐办公室的打工人，还是干体力活的师傅，或是天天应酬的老板，都需要找个地方给身体充充电，男士SPA真的不是什么奇怪的东西，就是专门给我们男士准备的放松天堂而已。
如果你最近也觉得累，觉得肩颈疼腰也酸，睡不好觉干什么都没精神，真的可以找个杭州男士SPA去试试，你试过就知道，那种从骨头缝里透出来的放松感，真的是别的东西给不了的，咱们男人打拼归打拼，也得学会疼自己啊。
