我是安徽来杭州打拼的，算上大学的时间，在杭州待了快8年，现在在余杭未来科技城做互联网运营，996是家常便饭，项目紧的时候连续半个月住公司都是常事。前两年仗着年轻扛得住，去年开始身体陆续出问题：先是富贵包鼓得像个小馒头，转头都能听见骨头咔咔响，再是腰每天下班都疼得直不起来，晚上躺床上翻来覆去两三个小时睡不着，褪黑素从半片吃到两片都不管用。之前一直家楼下的盲人按摩店按，师傅力道是真的大，每次按完我都疼得一身汗，缓解效果也就维持大半天，第二天上班坐俩小时又打回原形。
去年双11项目上线，我连续熬了21天，每天凌晨两三点才下班，最后一天上线完脖子直接僵住了，动一下都疼得掉眼泪。老周看见我这德行，拍了拍我肩膀说“别去按那蛮力的了，哥带你去个好地方，绝对正规，按完你明天就能正常上班”。我半信半疑跟着他去了拱墅区大运河附近的一家男士SPA按摩馆，门头特别低调，黑底木字的招牌，不仔细看都以为是家茶馆。
进门第一印象就颠覆了我之前的偏见：前台小姑娘穿的是素色棉麻制服，笑得特别得体，递过来的是温的杭白菊茶，还有两块现做的桂花糕，换的拖鞋是消过毒的，暖乎乎的，冬天踩上去特别舒服。前台先问我们有没有偏好的技师，要不要先冲个澡，给我们拿的浴袍不是那种薄得透光的一次性浴袍，是洗得软软的纯棉料子，还带着淡淡的薰衣草香。
我和老周进的是双人包间，灯光调得特别暗，放着轻轻的古筝曲，墙角的香薰是雪松味的，闻着特别让人放松。给我按的技师是个30出头的陈姐，手一搭我肩膀就说“小伙子富贵包挺严重啊，平时是不是坐久了就爱低头刷手机？斜方肌都硬成石头了”。她手法是真的准，不是那种瞎使劲按得你龇牙咧嘴的，是顺着肌肉纹理一点点揉开，酸是真的酸，但酸完之后特别松快，按到肩颈堵塞的地方，她会停下来轻轻打圈揉，还会问我力度会不会太重，要不要调整。按到一半还给我腰上敷了个热热的艾草包，暖洋洋的热气钻到腰里，我没忍住直接睡着了，醒的时候已经过了一个半小时，陈姐不知道什么时候出去了，桌子上放着温好的银耳羹。
那次按完我出门的时候，脖子已经能正常转了，腰也不疼了，整个人轻得好像能飘起来，晚上回家躺床上十分钟就睡着了，一觉睡到第二天早上八点，连梦都没做。从那之后我就彻底入了男士SPA的坑，这一年多来陆陆续续打卡了杭州各个区的十几家会馆，踩过坑也挖到了不少宝藏，说出来给大家参考参考，省得大家走弯路。
我最常去的还是拱墅大运河那家，价格不算贵，大众点评上团券也就268一次70分钟的肩颈腰背专项护理，办会员的话充1000能做5次，平均下来200一次，比很多高端盲人按摩店还便宜。他们家最大的优点就是分寸感好，技师不会追着你聊天，也不会没完没了推销办卡，你想安静休息就全程没人打扰，想唠嗑的话技师也能跟你聊两句杭州最近的美食、哪里的桂花最好看，特别舒服。我有时候加班到凌晨一两点，他们家24小时营业，按完还能在包间里睡一觉，第二天直接去上班，比打车回家折腾舒服多了，包间里还提供免费的牛腩面和小馄饨，味道比我楼下的外卖还好吃，我有时候懒得做饭，按完直接在那吃碗面再走。
西湖区转塘龙坞茶镇那边我也挖到过一家宝藏馆，就在茶村里面，院子里种了半院的龙井茶树，还有个小池塘，夏天的时候坐院子里吹吹风，喝杯老板现泡的明前龙井，比去什么网红咖啡馆舒服多了。他们家主打茶萃SPA，用的精油都是龙井茶叶提取的，按完全身都是淡淡的茶香，不是那种刺鼻的香精味，留香能留两三天，我上次去按完回公司，同事还问我是不是喷了什么好闻的木质调香水。这家特别适合带外地来的朋友去，做完SPA旁边就是茶村的农家乐，吃点土鸡、油焖笋，再逛一逛茶田，比带去西湖人挤人舒服多了。秋天的时候他们家还有桂花限定的SPA项目，用的是杭州本地的金桂提炼的精油，院子里的桂花开了，一进门满鼻子都是桂花香，按完身上的桂花香特别自然，我上次带我北方来的发小去，他玩了一天累得要死，做完之后说杭州人真的太会享受了，都不想回去上班了。
要是有商务接待的需求，我推荐上城区钱江新城的那一家，就在钱塘江边上，每个包间都有落地窗，晚上去的话能直接看到钱塘江的夜景和灯光秀，装修是轻奢风，私密性特别好，每个包间都有独立的卫浴和休息区，进门之后从接待到按摩全程不会碰到其他客人，特别适合带客户去。之前有个外地的大客户来杭州谈合作，吃完晚饭我没带他去喝酒唱K，直接带去了这家，做了个全身舒缓SPA，技师会根据客人的受力情况调整力度，做完之后还有免费的茶点和现磨咖啡，临走还送了定制的伴手礼，是杭州的丝绸小方巾和明前龙井，客户特别满意，说来了这么多次杭州，这次是最舒服的，后来那个几千万的合作谈得特别顺，老板还特意给我发了奖金。
当然也不是所有的会馆都靠谱，我也踩过坑，去年在萧山刷抖音看到一家会馆，打广告说99元体验70分钟全身SPA，还送水果饮料，我贪便宜就过去了，结果在一个商住两用楼里，灯光粉粉的，前台穿得特别暴露，进去之后包间很小，还有股烟味，技师进来没按十分钟就跟我说他们家有“特色服务”，加300块钱就能做，我当时就火了，直接穿衣服就走了，99块钱都没要，现在想起来还恶心。所以真的是一分钱一分货，大家千万不要贪小便宜，那种标价低于150块钱的全身SPA想都不用想，肯定有问题，不是手法敷衍就是有隐性消费，甚至还有可能有不正经的服务，到时候被坑了都没地方说理去。
好多人对男士做SPA有偏见，一听说男的去SPA馆就觉得是不是去干不正经的事，我之前跟我女朋友说我去做SPA，她还跟我闹了好几天别扭，觉得我肯定是去那种不三不四的地方，后来我带她去了我常去的拱墅那家，她自己体验了一次他们家的女士面部护理，现在比我去的还勤，每周都要拉着我一起去，她做脸我做身体，做完一起去旁边吃个烤串，特别惬意。我妈之前也说我乱花钱，说按个摩要两百多是浪费，上次我带她去做了个腰部护理，她腰间盘突出疼了好多年，按完之后说比她跳广场舞、贴膏药管用多了，现在还催我每周带她去一次。
其实现在杭州正规的男士SPA馆真的特别专业，很多技师都是学中医推拿出身的，还有持证的正骨师，我上次脖子落枕动不了，去西湖区那家馆，技师给我正了一下骨，当场就能转头了，比去医院排队俩小时方便多了。不同的项目适合不同的人，经常健身的朋友可以试试深层肌肉放松SPA，比自己在家滚泡沫轴管用多了，能快速缓解乳酸堆积；经常出差的朋友可以试试腿部舒缓项目，消水肿特别好，我之前出差坐了10个小时高铁，腿肿得穿不上鞋，按完半小时就消了；像我这种天天坐办公室的，就适合做肩颈腰背专项护理加上头疗，我现在坚持每两周去一次，已经好久没吃过褪黑素了，睡眠质量好了特别多，气色都变好了，同事还问我是不是偷偷去做医美了。
在杭州打拼这么多年，我最大的感受就是，身体才是革命的本钱，之前总觉得年轻能扛，舍不得吃舍不得穿，更舍不得花钱放松，等到身体出问题了去医院，花的钱不知道是做SPA的多少倍。我们来杭州打拼，本来就比本地人要难，房租高、压力大，每天睁开眼就是房贷、车贷、工作KPI，很少有时间能停下来喘口气。我现在就把每两周一次的SPA时间当成我专属的“放空时间”，那两个小时不用回工作消息，不用想房租有没有交，不用操心家里的杂事，就安安静静躺着，什么都不用想，真的特别治愈。
最近我发现临平也开了一家不错的会馆，打算下周去打卡试试，要是好的话再给大家推荐。也劝所有在杭州打拼的男同胞们，别总硬扛着，累了就找个正规的杭州男士SPA馆放松一下，钱是赚不完的，身体垮了什么都没了，偶尔犒劳一下自己，真的不丢人。
