直到去年双11那段时间，我连着23天没在12点之前下过班，腰僵到弯腰系鞋带都费劲，偏头疼犯起来连吃三天布洛芬都压不住，同部门的滨江哥们也给我推了家他常去的杭州男士水疗SPA馆，我才半信半疑踏进去，从此直接打开了新世界的大门。
那家店在拱墅区大兜路历史文化街区边上，藏在一片香樟树后面，门头不是那种闪瞎眼的霓虹灯，就是简简单单的木质招牌，走进去闻不到刺鼻的廉价香薰，是淡淡的雪松加柑橘的味道，前台小姑娘也不会凑上来过度热情，问了我有没有预约，登记完手机号就给我引到了二楼的单人包间。我当时还挺紧张，生怕一进门就有人追着我办卡，结果进了包间才发现根本没人烦我：独立的淋浴间摆着一次性的洗漱用品，浴袍是刚消过毒的，摸起来暖乎乎的，墙上的背景音是若有若无的风吹树叶声，连灯光都调的暗暗的，我刚坐下喝了两口温茶水，技师就拿着项目表进来了。
跟我以前去过的街边盲人按摩店完全不一样，技师先花了五分钟给我做身体情况登记：平时是不是久坐？有没有旧伤？受力程度怎么样？最近有没有睡眠不好或者宿醉的情况？我跟他说我肩颈和腰堵了快半年了，偏头疼是老毛病，最近连着熬夜胸口都发闷，他就给我推荐了针对久坐男士的腰背肩颈调理套餐，用的是温性的雪松精油，还送15分钟的头疗，全程没有提半句办卡的事，问完需求就出去准备物料了。
前十五分钟是艾草生姜泡脚，我当时穿的少，11月的杭州湿冷的刺骨，脚泡进温热的水里的时候，我感觉整个人的毛孔都舒展开了，连后槽牙的紧绷感都松了点。泡完脚趴在加热的按摩床上，技师先给我揉了两下斜方肌，我当时疼的直接“嘶”了一声，他马上停手问是不是力度太大了，还跟我说“你这块结节硬的跟小石子似的，我先慢慢给你揉开，疼了你就说”。真的不是那种死劲按的蛮力，他的手劲是顺着肌肉纹理往下渗的，一开始酸胀感特别明显，揉了大概二十分钟，那块堵了大半年的硬疙瘩居然慢慢软了，那种肩膀扛了十斤石头的感觉一下就轻了一半。
后来推背的时候精油是温的，推到腰的位置他还给我加了点力度，我那阵子腰僵到翻身都疼，他推的时候我能感觉到寒气顺着腰往外冒，迷迷糊糊的居然就睡着了，再醒过来的时候他已经给我腰上敷上了姜贴，温温热热的，连带着小腹都暖乎乎的。最后做头疗的时候他按我太阳穴和头皮的力度刚好，我以前偏头疼犯的时候眼睛都睁不开，那十五分钟按完，我睁开眼居然觉得连窗外的香樟树叶子都清晰了不少。
整套做下来差不多两个小时，出去的时候休息区给准备了现蒸的定胜糕和红枣桂圆茶，我坐在窗边喝着茶看着大兜路的运河船过去，那两个小时我没接一个工作电话，没回一条客户微信，甚至连我媳妇给我发消息我都晚回了半小时——那是我来杭州六年，第一次真真正正觉得“我是在为自己活着”，不是那个天天盯着后台数据的运营，不是要还房贷的丈夫，不是要给孩子赚学费的爸爸，就只是我自己，安安静静歇两个小时而已。
从那之后我就成了男士SPA的忠实拥趸，这一年多下来杭州各个区的正规男士SPA我差不多探了七八家：余杭仓前这边有一家开在写字楼里的，性价比特别高，一百多就能做个六十分钟的肩颈调理，我有时候下班早顺路就去揉半个小时；上城区钱江新城那边有一家环境更高端的，包间里还能看到钱塘江夜景，有时候陪客户谈完生意我会带他们一起去放松，比拉着人家去喝酒唱K舒服多了，客户也满意；萧山那边还有一家主打代谢调理的，我哥在萧山做建材生意，天天应酬喝到半夜，以前尿酸高到痛风犯了连路都走不了，现在每周去做一次调理，上次体检尿酸直接降了一百多，现在周末还能带着我侄子爬北高峰呢。
其实好多人跟我以前一样，对男士SPA有误解，总觉得那是什么不正经的地方，真的不是。现在杭州的正规男士专属SPA，瞄准的就是我们这些天天久坐的互联网人、跑业务的销售、开公司的小老板，大家或多或少都有亚健康的毛病：去医院查没什么器质性的问题，但是肩颈疼、腰僵、睡不好、天天疲惫的睁不开眼，喝多少咖啡都缓不过来，这种时候去做两个小时SPA，比你吃多少补药都管用。
我身边有个做程序员的朋友，前年腰突犯了疼的连床都下不了，医生让他多休息多调理，他一开始还硬扛着，后来被我拉着去做了三次腰背调理，疼的症状直接缓解了大半，现在他每周都固定去一次，已经快一年没犯过腰突了，以前天天贴的膏药现在都放在家里落灰。还有我另一个做外贸的朋友，以前天天飞国外倒时差，睡眠差到要吃两片褪黑素才能睡着，后来坚持做了一个月的助眠SPA，现在不用吃药躺床上十分钟就能睡着，第二天起来头也不晕了，工作效率都高了不少。
当然我也踩过坑，也给大家提几句实在的建议，省得你们走弯路：首先找店的时候一定要找有正规营业执照、大众点评上评价真实的，那种首页全是美女图片、评论说的模模糊糊的店千万别去，大概率有问题；其次去之前最好提前预约，尤其是周末，很多店人都满了，到了还要等半个多小时，浪费时间；第一次去的话别听人忽悠一上来就办大几千的卡，先团个99或者129的体验券试试，觉得手法合适、环境舒服、不推销再办卡也不迟，我之前就见过有人办了卡店跑路的，钱都要不回来；还有做SPA之前别吃太饱也别空腹，不然容易反胃，做完之后两个小时最好别洗澡，让精油多吸收一会，多喝温水，别喝冰的，不然寒气排不出去等于白做。
我现在已经养成习惯了，每周三下午固定调休两个小时，家附近的SPA店我都跟技师熟了，一去就知道我肩颈受力大，腰要多敷一会姜贴。以前我总觉得抽两个小时出来放松是浪费时间，现在才发现根本不是，这两个小时给身体充的电，够我精神饱满干好几天活，以前我一周要熬三次夜才能干完的活，现在效率高了基本不用加班，回家还有精力陪我儿子搭半小时积木，我媳妇都说我这半年脾气都好了不少，以前回家累的话都不想说，现在还能陪她下楼散个步逛个超市。
其实在杭州待久了真的能感受到，这里的节奏太快了：早上7点的1号线和5号线挤得连门都关不上，晚上10点未来科技城的写字楼还亮着一半的灯，钱江新城的创业者们凌晨还在改方案，萧山的个体户们天不亮就起来备货，大家都在拼，都不敢停下来，总觉得一停下来就被别人超过了。可是拼归拼，身体总归是自己的啊，你现在熬的夜、攒的毛病，以后总有一天要找回来的。
很多男的总觉得大老爷们去做SPA是矫情，累了忍忍就过去了，真的没必要。我们拼事业拼家庭，前提是得有个好身体对吧？抽两个小时出来，不用应付客户，不用管工作消息，不用操心孩子的作业，安安静静躺两个小时，让紧绷了好几天的肌肉松下来，让熬了好几天的神经歇一会，这真的不是浪费钱，是性价比最高的投资。
我上周带我爸去做了一次，他在老家种了一辈子地，腰和肩都有老毛病，一开始死活不肯去，说我乱花钱，做完出来在路上跟我说“按完确实舒服，腰都不僵了”，我打算以后每个月都带他去一次。你看，不管多大年纪的男的，都该给自己的身体一点呵护不是？
杭州这么多好的男士桑拿SPA养生会所，找个靠谱的，抽两个小时去试试吧，你试过就知道，那种从头发丝到脚后跟都放松的感觉，有多舒服。我们天天忙忙碌碌，也该抽空犒劳犒劳一直硬扛的自己啊。
